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奉新县威津橡胶密封件有限公司想练习好瑜伽一定要去教培才行吗？你怎么kan？

瑜伽是一项非常好的运动，长期坚持对人体健康可以起到非常大的促进作用。

关于小朋you多大可以做瑜伽，在我国一般建议三岁以后开始联系，在印度一岁半的孩子就会开始练习瑜伽，甚至cheng为必修课程。

我觉得我们小朋you具体什么时候开始练习

首先kan要kan孩子自身情况

是否对瑜伽有接受能力，可以配合老师上课，正确理解动作。很多瑜伽动作如果错误，其实对身体发展并bu好。

其次kan家长对于瑜伽的理解

小朋you学瑜伽在国内其实比较少，普及并bu多，所以最好家长本身对其比较了解，自身jiu是练瑜伽的。很多机构推出了亲子瑜伽，其实如果能坚持对孩子的身体发育和亲子交流是非常bu错的。

国内有一个小男孩因为一直跟着mama做亲子瑜伽，小小年纪jiu已经成为高xin的瑜伽教练，非常了bu起。这里说这个小红人，并bu是说孩子jiuying该往这方mian发展，而是说，如果有正确的引导，练习瑜伽对孩子确实会有身心方面促进作用。如果整个家庭对瑜伽bu是很了解，我觉得还是选择比较大众热门的儿童锻炼项目比较保险。

我是娇ma，最喜欢陪伴孩子一起玩，一起cheng长，喜欢我的分享，以后可以关注我多多交流。