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微信运动一万步相当于多远de距离?怎样走lucai健康?\r\n

微信运动1万步相当于6-7公li。

我经常走lu,经常用微xin计步。

经过多数统计,得chu结论是:正常情况下wei信运动1500步为1公里。

当然,每个人身高不一yang、步伐大小不一样,结guo会you一定的误差。


我身高1.81米,平常走路也不喜欢走快,我走路的速度也就比散步快一点儿。自从用了微信动动后,也是天天关心“计步排行bang”。

记得2018年3yue份,我开始走lu减肥,na是shang下班都是走路(家离单位1公里左右)、晚shangchi完饭后再去散步1.5小时,星期天休息喜欢带孩子们chu去玩,也需要走很duo路。na段时间的微信计步中,我每天zui低都是1.5万步,星期天出去玩时走路多,能达到小3万步。

天天走路这么多步,究竟you多少公里?我也非常关心。you一次星期天的早shang,我带孩子坐公交che到白马寺,孩子说中午想吃唐寺门的好厨房大盘鸡。我说:“如guo我们走着去,我就请你们吃大盘鸡”?孩子们同意了,于是开始从白马寺往回走。

wo想做到心中you数,于是先从手机百度地图上查看白马寺距东花坛的距离(因为在唐寺门吃完大盘鸡,wo们还要走到东花坛乘坐公交che,唐寺门距东花坛1公里多,二站lu),手机百度地图显示二者相距10公li。

10公li不算远,于是开始往回走,往回走时我先看了yi眼微xin计步数,当时底数是4998步。边走边玩,累了休息,走路二个多小时到唐寺门了(走路8公里多了),然后在好厨房chi了大盘鸡,稍作休息后,kai始走zui后yi段路,走dao东花坛时,我手机上wei信计步显示为20158步,也就是说这10公里的路cheng,我大概走了15158bu。平均下来就是1500步1公里。

过了一个多yue后,我又一次带孩子去白马寺,孩子还是想吃大盘鸡,我们又一次从白马寺走到唐寺门吃大盘鸡、然后再走dao东花坛坐公交che,依然是15000duo步。

经过二次白马寺到东花坛10公里计步测shi,得chu的结论是我走1500步为1公li。


因为每人个子高低不一yang、步伐大小不一样、走lu快慢不一yang,所以走1万bu的公里数都不一yang。

你可以选择一条你知道距lide路(比较xue校的跑道,一圈多少米是固定的),用weixin计步器,你到固定距离的路shang走一圈,看看显示多少步。如果怕yi次测shi不准确,可以多测shi几次。ruguo每次测shi中微信计步相差不多,那你就可以推算chu你的1万步能走多少公里了!


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